شراب پینے کے بعد کس طرح کے پکوان کھانے کے لئے

پینے کے بعد مجھے کیا ڈش کھانا چاہئے؟ شراب بجھانے اور پیٹ کی حفاظت کے لئے 10 مشہور سفارشات

پینے کے بعد ، صحیح کھانا منتخب کرنے سے نہ صرف تکلیف دور ہوسکتی ہے ، بلکہ پیٹ اور آنتوں کی صحت کا بھی تحفظ ہوسکتا ہے۔ پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک پر مقبول عنوانات اور صحت مند غذا کی تجاویز کے ساتھ ، ہم نے پینے اور پیٹ کے تحفظ کے لئے مندرجہ ذیل نسخہ کی سفارشات مرتب کیں ، اور منسلک سائنسی بنیاد اور عملی اعداد و شمار۔

1. آپ کو شراب نوشی کے بعد اپنی غذا پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت کیوں ہے؟

الکحل گیسٹرک میوکوسا کو متحرک کرسکتا ہے ، بی وٹامن استعمال کرسکتا ہے ، اور پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء مدد کر سکتی ہیں:
1. نمی اور الیکٹرولائٹس کو بھریں
2. گیسٹرک میوکوسا کی مرمت کریں
3. الکحل میٹابولزم کو تیز کریں

2. شراب بجھانے اور پیٹ کی حفاظت کے لئے ٹاپ 3 مشہور پکوان کی تفصیلی وضاحت

1. شہد کا پانی
حال ہی میں ، ٹیکٹوک میں "پینے سے متعلق نکات" کے عنوان کو 120 ملین بار دیکھا گیا ہے ، جس میں پہلے شہد کے پانی کی درجہ بندی کی گئی ہے۔ اس میں موجود فریکٹوز شراب کے گلنے کو تیز کرسکتا ہے ، اور اسے گرم پانی میں تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2. باجرا دلیہ
ژاؤہونگشو پر 50،000 سے زیادہ متعلقہ نوٹ ہیں ، اور ان کی خصوصیات یہ ہیں:
- نرم اور ہضم کرنے میں آسان
- وٹامن بی گروپ سے مالا مال
- پیٹ کے تحفظ کے اثر کو بڑھانے کے لئے کدو کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے

3. سرد سیاہ کان
ویبو # وائن ہیلتھ # کے موضوع کی سفارش کئی بار غذائیت پسندوں نے کی ہے ، اور اس کا غذائی ریشہ ہوسکتا ہے:
- الکحل میٹابولائٹس ایڈسوربینٹ
- آنتوں کے peristalsis کو فروغ دیں
- پانی کی کمی کو روکنے کے لئے پوٹاشیم ضمیمہ

3. مختلف پینے کے منظرناموں کے لئے غذا کا منصوبہ

4. نیٹیزینز کے ذریعہ شراب پینے کے لئے موثر نکات

ژہو کی گرم پوسٹوں کی بنیاد پر:
1.کیلے کا دودھ ہلا: کیلے ضمیمہ پوٹاشیم ، اور دودھ گیسٹرک میوکوسا کی حفاظت کرتا ہے
2.گرم اور کھٹا سوپ: پسینے کو فروغ دیں اور الکحل میٹابولزم کو تیز کریں
3.ابلی ہوئی سیب: پیکٹین زہریلا جذب کرتا ہے ، جو ہینگ اوور کے لئے موزوں ہے

5. ڈاکٹر کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے محکمہ معدے کے ڈائریکٹر نے حال ہی میں صحت کے لیکچر میں زور دیا۔
- خالی پیٹ پر پینے سے پرہیز کریں
- پینے کے بعد تلی ہوئی کھانے سے پرہیز کریں
- مضبوط چائے شراب سے نجات دیتی ہے ایک غلط فہمی ہے اور دل پر بوجھ بڑھائے گی

مذکورہ بالا مواد پچھلے 10 دنوں میں ڈوئن ، ویبو ، اور ژاؤہونگشو جیسے پلیٹ فارمز پر صحت کے مشہور موضوعات کو جوڑتا ہے ، اور آپ کو شراب نوشی کے بعد سائنسی اور عملی غذائی رہنما فراہم کرنے کے لئے پیشہ ورانہ طبی مشورے کو جوڑتا ہے۔