اپنی جلد کو سفید کرنے کے لئے کون سے پھل کھائیں؟

اپنی جلد کو سفید کرنے کے ل you آپ کو کون سے پھل کھانا چاہئے؟ 10 انتہائی موثر وائٹیننگ پھلوں کی سفارش کی گئی ہے

موسم گرما کی آمد کے ساتھ ہی ، بہت سارے لوگوں کی جلد کی دیکھ بھال کا مرکز بن گیا ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے استعمال کے علاوہ ، غذا بھی اندر سے جلد کی حالت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ ذیل میں سفید فام پھلوں کا خلاصہ ہے جو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات رہے ہیں۔ سائنسی اعداد و شمار اور صارف کی آراء کی بنیاد پر ، ہم آپ کے لئے 10 انتہائی موثر وائٹیننگ پھل کی سفارش کرتے ہیں۔

1. پھلوں کو سفید کرنے کی سائنسی بنیاد

پھلوں میں وٹامن سی ، اینٹی آکسیڈینٹ ، فروٹ ایسڈ اور دیگر اجزاء میلانن کی پیداوار کو روک سکتے ہیں اور کولیجن ترکیب کو فروغ دے سکتے ہیں ، اس طرح سفیدی کے اثرات حاصل کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل مقبول سفید رنگ کے پھلوں کے کلیدی اجزاء کا موازنہ ہے:

2. ٹاپ 3 سفید رنگ کے پھل جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے تجزیہ کے مطابق ، مندرجہ ذیل تین پھل سب سے زیادہ زیر بحث ہیں۔

3. جلد کی مختلف اقسام کے پھلوں کے انتخاب کے بارے میں تجاویز

1.تیل کی جلد: لیموں اور انگور جیسے لیموں کے پھلوں کی سفارش کریں۔ ان کے پھلوں کا تیزاب تیل کے سراو کو منظم کرسکتا ہے۔

2.خشک جلد: ایوکاڈو اور امرود کا انتخاب کریں ، جو وٹامن ای سے مالا مال ہیں اور نمی اور مرمت کرسکتے ہیں۔

3.حساس جلد: سیب ، ناشپاتی اور دیگر ہائپواللرجینک پھلوں کو ترجیح دیں ، جو نرم اور غیر پریشان کن ہیں۔

4. سفید فام پھل کھانے کے لئے رہنما

5. ماہر کی یاد دہانی

1. ایک ہی پھل فوری نتائج حاصل نہیں کرسکتا۔ روزانہ 200 سے 300 گرام مختلف پھلوں کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2. فوٹوسنسیٹیٹی رد عمل سے بچنے کے لئے لیموں کے پھل کھانے کے بعد سورج کے تحفظ پر دھیان دیں

3. معدے کی تکلیف کے شکار افراد کو تیزابیت کے پھلوں کی مقدار پر قابو رکھنا چاہئے

6. نیٹیزینز سے رائے

ایک ماہ کے لئے سفید فام پھلوں کے امتزاج کو استعمال کرنے کے بعد ژاؤہونگشو ، ویبو اور دیگر پلیٹ فارمز کے اعداد و شمار کے مطابق:

سائنسی طور پر ان سفید پھلوں کو جوڑ کر ، باقاعدہ شیڈول اور سورج سے تحفظ کے اقدامات کے ساتھ ، آپ اس موسم گرما میں پارباسی اور خوبصورت جلد بھی حاصل کرسکتے ہیں!