قبض کا سبب کیا ہے؟

قبض کی وجہ کیا ہے؟ 10 عام وجوہات اور حل

قبض ایک عام صحت کا مسئلہ ہے جو جدید لوگوں کو دوچار کرتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، قبض کی وجوہات پر تبادلہ خیال زیادہ رہا ہے۔ یہ مضمون پورے انٹرنیٹ سے تازہ ترین اعداد و شمار کو جوڑتا ہے تاکہ قبض کی اعلی 10 وجوہات کو منظم طریقے سے ترتیب دیں اور سائنسی حل فراہم کریں۔

1. غیر متوازن غذا (پچھلے 7 دنوں میں تلاش کے حجم میں 35 ٪ کا اضافہ ہوا)

2. طرز زندگی کے عوامل (120 ملین ویبو ٹاپک آراء)

3. بیماریوں اور منشیات کے اثرات (حالیہ 5 حالیہ طبی تلاشی)

1.ہائپوٹائیرائڈزم: میٹابولک کی شرح میں کمی کی وجہ سے آنتوں کے پیرسٹالس کو سست کیا جاتا ہے
2.ذیابیطس 3.antidepressants: ایس ایس آر آئی منشیات کے عام ضمنی اثرات

4. نفسیاتی تناؤ کے عوامل (پچھلے تین دنوں میں بات چیت بڑھ گئی ہے)

5. دیگر اہم وجوہات

1.بوڑھا ہو رہا ہے: 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں قبض کی شرح 30 ٪ تک پہنچ جاتی ہے
2.حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں: دوسرے سہ ماہی میں واقعات کی شرح 40 ٪ سے زیادہ ہے
3.سفر کے ماحول کو تبدیل کرنا: "چھٹیوں کا قبض" ایک عام رجحان ہے

سائنسی ردعمل کا منصوبہ:

1.غذا میں ترمیم: 25-30 گرام غذائی ریشہ (تقریبا 500 گرام سبزیاں) کا روزانہ انٹیک
2.مشورے کے مشورے: ہر دن 30 منٹ + پیٹ کی مساج کے لئے تیز چلیں
3.پوٹی ٹریننگ: مقررہ وقت ، 5 منٹ سے زیادہ نہیں
4.طبی مداخلت: اگر یہ> 2 ہفتوں تک جاری رہتا ہے تو ، آپ کو بیماری کی وجہ کی تحقیقات کے ل a ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت 15-25 ، 2024 ، بیدو انڈیکس ، ویبو ہاٹ سرچز ، اور صحت کے پلیٹ فارم سے متعلق مشاورت کے اعداد و شمار پر مبنی ہے۔ جب ظاہر ہوتا ہےاسٹول میں خون ، اچانک وزن میں کمیاگر آپ خطرے کے آثار کا انتظار کرتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔