فریکچر سے کاسٹ کو ہٹانے کے بعد سوجن کو کیسے کم کیا جائے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی طریقوں کا خلاصہ
فریکچر کے بعد کاسٹ کو ہٹانا بحالی کا ایک اہم مرحلہ ہے ، لیکن سوجن اکثر مریضوں کو پریشان کرتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کی بنیاد پر ، یہ مضمون آپ کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد کے لئے سائنسی سوجن میں کمی کے طریقوں اور احتیاطی تدابیر کو مرتب کرتا ہے۔
1. پلاسٹر کو ہٹانے کے بعد سوجن کی وجوہات کا تجزیہ (ڈیٹا کے اعدادوشمار)
| وجہ قسم | تناسب | عام علامات |
|---|---|---|
| ناقص خون کی گردش | 42 ٪ | جب دبایا جاتا ہے تو جلد جامنی رنگ کی ہوجاتی ہے اور آہستہ آہستہ صحت مندی لوٹنے لگی |
| بیچوالا سیال برقرار رکھنا | 35 ٪ | جلد چمکدار اور تنگ محسوس ہوتی ہے |
| اشتعال انگیز ردعمل | 18 ٪ | مقامی بخار اور ہلکا درد |
| دوسرے عوامل | 5 ٪ | الرجی یا انفیکشن کی علامات |
2. سوجن کو کم کرنے کے لئے ٹاپ 5 طریقے جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے
1.مرحلہ پریشر تھراپی(ٹیکٹوک کا گرم ، شہوت انگیز عنوان #بحالی اشارے)
an لچکدار بینڈیج کو ڈسٹل سے قربت تک لپیٹیں
every ہر 4 گھنٹے میں 15 منٹ کے لئے ڈھیلا کریں
night رات کے وقت کمپریشن جرابوں کا استعمال کریں
2.گرم اور سرد تھراپی میں ردوبدل(ژاؤوہونگشو کا مجموعہ 20،000 سے تجاوز کر گیا ہے)
| وقت | آپریشن | درجہ حرارت |
|---|---|---|
| صبح | برف لگائیں | 15-20 ℃ |
| دوپہر | گرم کمپریس | 40-45 ℃ |
| سونے سے پہلے | گرم پانی میں بھگو دیں | 38-40 ℃ |
3.روایتی چینی طب بیرونی درخواست پروگرام(ویبو سے متعلق 3 صحت کے عنوانات)
exterge بیرونی اطلاق کے لئے روبرب + گلوبر کا نمک (3: 1 تناسب) سرکہ
daily روزانہ دو بار تبدیل ہوتا ہے
skin جلد کی الرجی کی جانچ پر توجہ دیں
4.بحالی ورزش گائیڈ(ماسٹر آف بلبیلی میڈیکل اپ کے ذریعہ تجویز کردہ)
| شاہی | ایکشن | تعدد |
|---|---|---|
| ہفتہ 1 | پیر/انگلی کا موڑ اور توسیع | 10 بار فی گھنٹہ |
| ہفتہ 2 | جوڑوں کی غیر فعال حرکت | روزانہ 3 گروپس |
| ہفتہ 3 | مزاحمت کی تربیت | ہر دوسرے دن انجام دیں |
5.غذا کا منصوبہ(ژہو نے جواب کی انتہائی تعریف کی)
pot پوٹاشیم پر مشتمل کھانے کی اشیاء کھائیں: کیلے ، پالک
• وٹامن سی ضمیمہ: سائٹرس ، کیوی پھل
salt نمک کی مقدار کو محدود کریں: <5 جی فی دن
3. احتیاطی تدابیر (ڈاکٹروں کی کلیدی یاد دہانی)
1.غیر معمولی سوجن کے لئے چوکس رہیں: اگر مندرجہ ذیل شرائط واقع ہوتی ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج لینے کی ضرورت ہے
severe شدید درد کے ساتھ سوجن
• جلد کے چھال یا زخم
• جسمانی درجہ حرارت 38 ℃ سے زیادہ ہے
2.قدم بہ قدم اصول:
weight پہلے ہفتے تک وزن اٹھانے سے پرہیز کریں
جسمانی وزن میں 10 ٪ بوجھ اور اضافے کے ساتھ شروع کریں
2-3 2-3 ہفتوں کے لئے بیساکھیوں میں منتقلی
3.نیند کی پوزیشن کی سفارشات:
• اوپری اعضاء کے فریکچر کی بلندی 15-20 سینٹی میٹر
• نچلے اعضاء کے فریکچر پیروں کو دل سے اونچا رکھتے ہیں
post کرنسی کو برقرار رکھنے کے لئے خصوصی بولسٹرز کا استعمال کریں
4. بحالی کا وقت حوالہ ٹیبل
| فریکچر کی قسم | اوسط سوجن کی مدت | مکمل بحالی کی مدت |
|---|---|---|
| ڈسٹل رداس | 7-10 دن | 4-6 ہفتوں |
| ٹخنوں کا مشترکہ | 10-14 دن | 6-8 ہفتوں |
| ٹیبیا اور فبولا | 14-21 دن | 8-12 ہفتوں |
نتیجہ:کاسٹ کو ہٹانے کے بعد سوجن ایک عام جسمانی رد عمل ہے اور سائنسی نگہداشت کے ذریعہ عام طور پر 2-3 ہفتوں میں نمایاں طور پر بہتری لائی جاسکتی ہے۔ انفرادی حالات کی بنیاد پر باقاعدگی سے جائزہ لینے اور بحالی کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر سوجن بدتر ہوتی رہتی ہے تو ، براہ کرم فوری طور پر اپنے شرکت کرنے والے معالج سے رابطہ کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
